Melatonîn hormonek e ku ji hêla girêza pineal ve tê derxistin û di sererastkirina demjimêra biyolojîkî ya laş û çerxa xewê de rolek girîng dilîze.Di van salên dawî de, bêtir û bêtir mirov li ser bandora wê bi fikar inmelatoninli ser kalîteya xewê.Lê gelo melatonin dikare xewê çêtir bike?Di gotara jêrîn de, em li ser vê yekê binêrin.
Pêşîn, bila mekanîzmaya çalakiya melatonin fam bikin.Derxistina melatonîn bi şev zêde dibe da ku mirov xwe westiyayî û di xewê de bihêle, û di nav rojê de kêm dibe da ku hişyarî û baldarî baştir bibe.Ji ber vê yekê, melatonîn dikare alîkariya birêkûpêkkirina demjimêra biyolojîkî û çerxa xewê ya laş bike.
Ji ber vê yekê, melatonin di baştirkirina kalîteya xewê de çiqas bandorker e?Li gorî hin lêkolînan,melatoninkalîteya xewê baştir dike.Mînakî, lêkolînek li ser mezinan dît ku melatonin bi girîngî bûyera bêxewî kêm dike û kalîteya xewê baştir dike.Wekî din, hin lêkolînên din destnîşan kirin ku melatonin dikare dema xewê kurtir bike, dirêjahiya xewê zêde bike û kûrahiya xewê baştir bike.
Lêbelê, girîng e ku meriv vê yekê bîr bînemelatoninne dermanek e, û ji bo bandora wê ya li ser baştirkirina kalîteya xewê sînor hene.Ya yekem, bandora melatonin ji kesek kesek cûda dibe, û mirovên cûda dikarin cûda bersiv bidin melatonin.Ya duduyan, melatonin ji bo bêxewiyê ne dermanek tam e;ew tenê dikare ji bo rakirina nîşanên bêxewî bibe alîkar.
Nîşe: Bandor û sepanên potansiyel ên ku di vê gotarê de têne vegotin ji wêjeya çapkirî têne girtin.
Dema şandinê: Jun-13-2023