Bi başbûna domdar a baldariya mirovan a li ser tenduristiyê, pirsgirêkên xewê bûne mijarek ku zêde dibe. Adetên jiyanê yên dereng û nerêkûpêk jî pirsgirêkên xewê girantir dikin. Melatonîn, wekî hilberek hevpar a ku xewê pêşve dixe, her ku diçe zêdetir balê dikişîne. Çawamelatoninxewê baştir bike?Ev gotar dê mekanîzmaya çalakiya melatonin û têkiliya di navbera pirsgirêkên xewê û melatonin de ji du aliyan ve bikole.
1, Prensîba çalakiya melatonin
Melatonîn hormonek e ku dikare demjimêra biyolojîkî ya laş birêkûpêk bike, ne tenê bandorê li kalîteya xewê dike, lê di heman demê de pergala berevanî û kapasîteya antîoksîdan a laş jî sererast dike. Derxistina melatonîn bi tarîbûnê re zêde dibe û piştî sibê disekine. Ji ber vê yekê melatonîn wekî "baştirîn" tê zanîn. dermanê ku di roja me de bi xwezayî tê çêkirin."
Melatonin, wekî maddeyek xwezayî, ne tenê dikare xewê pêşve bixe, lê di heman demê de dilteng û depresyonê jî kêm dike. Ji bo kesên ku ji demek dirêj ve bi tansiyona bilind û depresyonê re rû bi rû ne, melatonin dikare alîkariya wan bike ku bi aramî bi xew ve biçin û bi şev qalîteya xewê têra xwe biparêzin. Di heman demê de, ewlehiya melatonîna ku xuya dike xwezayî jî bi têra xwe hatî garantî kirin. Lêkolînan destnîşan kir ku dozên cûda yên melatonin di laşê mirovan de nîv-jiyana kurt heye, di laş de kom nabe, û pir bandorên alî çênakin. .Ji ber vê yekê, bikaranîna melatonin rêbazek rêziknameyê bi qasî ewledar û hêsan e.
2, Têkiliya di navbera pirsgirêkên xewê û melatonin de
Pirsgirêkên xewê di civaka nûjen de nexweşiyek hevpar e. Li gorî daneyên îstatîstîkî, gelek kes pirsgirêkên xewê hene, bi dijwariya xewê bi şev û bêxewiya domdar du nîşaneyên herî gelemperî ne. Pirsgirêkên xewê dikarin bandorên neyînî li ser tenduristiya mirovan bikin, wek parastinê û têkbirina hevsengiya hawîrdora mirovî. Ji ber vê yekê, pirsgirêka kêm xew bi lezgînî divê were çareser kirin.
Melatonin,wek rêbazek hevpar, di pêvajoya çareserkirina pirsgirêkên xewê de bi berfirehî hatî bikar anîn. Di prensîbê de, melatonîn dikare demjimêra biyolojîkî ya laş birêkûpêk bike, xewa xweş bike û bi girîngî dema xewê ya kûr dirêj bike. Di heman demê de, melatonin jî başkirina Qalîteya xewê ya subjektîf, kêmkirina bêxewî û diyardeya şiyarbûna zû. Ji bo pirsgirêkên xewê yên ku ji ber zexta kar û pirsgirêkên hestyarî çêdibin, melatonin dikare di bi destxistina ezmûnek xewê de rolek aramker bilîze.
Bi kurtî: Pirsgirêkên xewê ji demên kevnar heya niha mijarek balkêş e, û melatonîn, wekî rêbazek bikêrhatî ya xwezayî, bi berfirehî hate nas kirin û pêşve xistin. pergala xwe ya parastinê zêde bikin, ku bandorek erênî li ser tenduristiya mirovan dike.
Ravekirin: Bandor û serîlêdanên potansiyel ên ku di vê gotarê de têne destnîşan kirin hemî ji wêjeya berdest a gelemperî ne.
Xwendina berfireh: Biyoteknolojiya Yunnan Hande kalîteya bilind hildiberînemelatoninmadeyên xav. Heke hûn hewce ne ku hûn madeyên xav melatonin bikirin, ji kerema xwe bi me re têkilî li ser 18187887160 bidin.
Dema şandinê: Avrêl-18-2023