Melatonin hormonek xwezayî ye ku ji hêla laşê mirov ve tê derxistin û bi giranî ji hêla ronahiyê ve tê rêve kirin. Ew di domandina çerxa xewê ya laş de rolek girîng dilîze. Ji ber vê yekê, melatonin bi berfirehî di lêkolîn û dermankirina jet lag û nexweşiyên xewê yên din de tê bikar anîn. lêkolînên destpêkê jî destnîşan kirin ku melatonin xwedan çalakiya antîoksîdantî ye. Ew dikare radîkalên azad di laş de ji holê rake, zirara stresa oksîdatîf a li ser şan û tevnan kêm bike, bi vî rengî tenduristiya hucreyê diparêze û pîrbûnê dereng dixe.
Rola melatonin wekî hilberek tenduristî û başbûnê
1. Başkirina kalîteya xewê: Melatonin dikare asta melatonînê di laşê mirov de birêkûpêk bike, bi vî rengî kalîteya xewê baştir bike, dema xewê kurtir bike, dema xewê ya kûr zêde bike, û hejmara şiyarbûna di xewê de kêm bike.
2. Bandora antîoksîdan: Melatonin xwedan bandorek antîoksîdanek hêzdar e, ku dikare radîkalên azad bêbandor bike, zirara stresa oksîdasyonê ya li ser hucre û tevnan kêm bike, bi vî rengî tenduristiya hucreyê diparêze û pîrbûnê dereng dixe.
3. Zêdekirina parastinê: Melatonin dikare fonksiyona berevaniyê bi rêkûpêk û zêde bike, berxwedana laş li hember enfeksiyon û tumoran zêde bike.
4. Bandora dijî tumorê: Melatonin dikare mezinbûn û belavbûna şaneyên tumor asteng bike, rûdan û pêşkeftina tumoran kêm bike. Hin lêkolînan jî destnîşan kirin ku melatonin dikare bandoriya hin dermanên kemoterapiyê zêde bike.
5.Rêvekirina nîşaneyên jet derengiyê: Melatonin dikare alîkariya eyarkirina derengiya jetê bike, nexweşiyên xewê û westandina di dema rêwîtiyê de baştir bike.
Ravekirin: Bandor û serîlêdanên potansiyel ên ku di vê gotarê de têne destnîşan kirin hemî ji wêjeya berdest a gelemperî ne.
Dema şandinê: Sep-01-2023